par Emilie | Jan 7, 2025 | Actualités
Salut à toi ! Si tu me suis, tu sais déjà que mon objectif principal pour 2025, c’est de parler couramment anglais. Mais comme toute grande ambition, il faut un plan d’action solide et ajustable. C’est là que la méthode SpaceX entre en jeu : une grande vision, des...
par Emilie | Déc 17, 2024 | Actualités
Pourquoi tant de gens abandonnent-ils avant même de commencer ? Parce que les résultats ne sont pas immédiats. Que ce soit pour réussir un backflip à ski ou parler anglais couramment, le processus est long, rempli de chutes et de frustrations. Mais si tu persévères,...
par Emilie | Déc 10, 2024 | Actualités
Salut toi ! Aujourd’hui, je te propose de casser un mythe : celui du “bon moment”. Tu sais, ce fameux lundi parfait ou le premier janvier magique où tout commence comme par enchantement ? Eh bien, pas besoin d’attendre ! On commence maintenant, ici, ensemble. Et je te...
par Emilie | Oct 6, 2024 | Actualités
J’ai eu l’honneur d’être interviewée par Forbes pour parler d’Octoplus-Coaching et de ma vision unique du sport. Tu peux lire l’interview complète ici : Mon interview sur Forbes. Dans cette interview, je partage comment j’ai voulu...
par Emilie | Sep 23, 2024 | Actualités
Tu souhaites te mettre à la course à pied, mais tu ne sais pas par où commencer ? Pas de panique, tu es au bon endroit ! La course à pied est une activité simple, accessible à tous, et excellente pour la santé. Mais attention, commencer trop vite peut entraîner des...
par Emilie | Sep 23, 2024 | Actualités
On a tous des moments où la motivation s’essouffle, surtout lorsqu’on cherche à améliorer sa condition physique ou son bien-être. La solution ? Trouver un objectif clair et mesurable ! En définissant un but précis, tu sauras exactement où tu veux aller et comment y...
