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100 Heures pour se Démarquer, 10 000 Heures pour Exceller : Mon Parcours Entre Ski et Apprentissage
Pourquoi tant de gens abandonnent-ils avant même de commencer ? Parce que les résultats ne sont pas immédiats. Que ce soit pour réussir un backflip à ski ou parler anglais couramment, le processus est long, rempli de chutes et de frustrations. Mais si tu persévères,...
Et si on commençait maintenant ? L’aventure d’un défi ambitieux pour 2025
Salut toi ! Aujourd’hui, je te propose de casser un mythe : celui du “bon moment”. Tu sais, ce fameux lundi parfait ou le premier janvier magique où tout commence comme par enchantement ? Eh bien, pas besoin d’attendre ! On commence maintenant, ici, ensemble. Et je te...
Mon Interview avec Forbes : Sport et Convivialité à l’Honneur
J'ai eu l'honneur d'être interviewée par Forbes pour parler d'Octoplus-Coaching et de ma vision unique du sport. Tu peux lire l'interview complète ici : Mon interview sur Forbes. Dans cette interview, je partage comment j'ai voulu rendre le sport plus accessible, fun...
Comment commencer la course à pied en partant de zéro : Guide pour débutants
Tu souhaites te mettre à la course à pied, mais tu ne sais pas par où commencer ? Pas de panique, tu es au bon endroit ! La course à pied est une activité simple, accessible à tous, et excellente pour la santé. Mais attention, commencer trop vite peut entraîner des...
Trouver un objectif mesurable : la clé pour rester motivé et atteindre ses résultats
On a tous des moments où la motivation s’essouffle, surtout lorsqu’on cherche à améliorer sa condition physique ou son bien-être. La solution ? Trouver un objectif clair et mesurable ! En définissant un but précis, tu sauras exactement où tu veux aller et comment y...
Bouger en famille : 5 astuces simples pour rester actifs malgré un emploi du temps chargé !
Avec un emploi du temps bien rempli, pas toujours facile de trouver du temps pour bouger en famille. Mais pas de panique, il suffit de quelques astuces pour rendre l'activité physique amusante et facile à intégrer au quotidien ! Découvre 5 conseils simples pour...
ECHANGE
Le podcast
ACCOMPLISSEMENT
Mes 2 records du monde
107,143 km/h en Ski à l’Envers : Mon Record du Monde à Domicile !
C’est en regardant Elias Ambühl dévaler les pentes à toute vitesse pour établir le record du monde masculin de ski de vitesse en marche arrière que je me suis dit : « Et pourquoi pas moi ? »
Cette petite voix intérieure qui me pousse à relever des défis a fait naître en moi l’envie de devenir la première femme à établir un tel record.
Mais pas n’importe où : je voulais le faire chez moi, au Grand Massif, le domaine skiable où je travaille et partage ma passion du ski.
Un rêve à réaliser à la maison
Pourquoi le Grand Massif?
Parce que c’est bien plus qu’un simple domaine skiable pour moi. C’est ici que je transmets ma passion du ski à mes clients, c’est ici que je m’entraîne, c’est ici que j’ai construit une grande partie de ma vie. Réaliser ce record sur ces pistes, c’était une façon de montrer que l’on peut accomplir de grandes choses en s’adaptant à son terrain de jeu.
Le grand jour : défier la vitesse à l’envers !
Alors me voilà, prête à relever ce défi un peu fou : établir le premier record de vitesse en ski… en marche arrière ! Un peu comme conduire une voiture en marche arrière sur l’autoroute, mais avec des skis aux pieds et beaucoup moins de marge d’erreur. Il faut dire que ce genre de défi ne laisse pas de place à l’hésitation.
C’est tout ou rien, à pleine vitesse !
La pression montait, mais j’avais une force incroyable avec moi : mes amis, mes collègues, mes clients, tous réunis pour me soutenir et partager ce moment unique. C’était bien plus qu’un simple défi personnel, c’était un véritable moment de partage et de connexion avec les gens qui font partie de mon quotidien.
Le moment de vérité : un record à 107,143 km/h !
Avec le cœur qui battait à toute allure, j’ai pris mon élan, et j’ai dévalé la pente des Carroz à toute vitesse… en marche arrière ! Le vent qui siffle dans les oreilles, l’adrénaline qui monte, et la piste qui défile à une vitesse incroyable.
C’est un moment que je n’oublierai jamais. À l’arrivée, le verdict tombe : 107,143 km/h en ski de vitesse en marche arrière.
Le record du monde féminin était établi !
C’était un mélange d’émotions, de joie, de fierté, et surtout, le sentiment d’avoir accompli quelque chose de grand chez moi, entourée des gens qui comptent le plus.
Un record du monde, oui, mais surtout un record partagé avec ma communauté, sur le domaine skiable où je travaille et où je continue d’enseigner ma passion.
Ce que ce record signifie pour moi
- L’importance d’oser se lancer : Il aurait été facile de laisser ce défi à quelqu’un d’autre, de se dire que ce n’était pas possible, mais oser se lancer, c’est déjà la moitié du chemin.
- Le pouvoir de se surpasser : Peu importe à quel point un défi semble fou, avec de la détermination et du courage, tout devient possible.
- Le plaisir de partager : Réaliser ce record à la maison, c’était l’occasion de montrer à mes clients, mes amis, et ma communauté que tout est réalisable, même sur la piste que l’on connaît par cœur.
Et maintenant ?
Chaque fois que je retourne sur cette piste, j’ai une histoire à raconter, un moment de fierté à partager avec ceux que j’accompagne. Ce record du monde est bien plus qu’un chiffre ou une médaille, c’est un message fort : avec de l’entraînement, du travail acharné et de la persévérance, tout objectif peut devenir une réalité.
Rien n’est laissé au hasard, et c’est grâce à des heures de préparation, de répétition et de dépassement de soi que j’ai pu atteindre ce record.
Je souhaite que cet exploit inspire chacun à croire en ses rêves, à s’investir pleinement, et à comprendre qu’avec le bon entraînement, ce qui semble impossible peut devenir possible.
Parce que le vrai secret, c’est que le succès ne vient jamais par hasard, il est le fruit de l’effort et de la volonté de toujours se dépasser, peu importe le défi à relever, même si cela signifie descendre une montagne… à l’envers !
Mon record figure officiellement dans le Guinness World Records 2019, page 109. Jette un œil et découvre cet exploit.
Le Jour Où J’ai Couru un Semi-Marathon en Chaussures de Ski : Le Record Guinness Pas Comme les Autres !
Quand on parle de semi-marathons, on pense généralement à des baskets ultra-légères, des boissons énergétiques, et une playlist bien motivante.
Mais as-tu déjà imaginé courir un semi-marathon… en chaussures de ski alpin rigides ? Oui oui, tu as bien lu…
Tout a commencé lors d’une soirée entre amis, un de ces moments où les idées les plus farfelues prennent vie. Entre deux fous rire, quelqu’un a lancé :
« Émilie, tu pourrais courir un semi-marathon en chaussures de ski, non ?
Regarde, un médecin anglais a déjà établi le record chez les hommes, pas cap que tu sois la première chez les femmes ! »
Et voilà, le défi était lancé, l’idée un peu folle est devenue une mission que j’étais prête à relever.
Une aventure pas comme les autres
Le jour-J, j’ai enfilé mes chaussures de ski alpin rigides, celles qui ne me quittent normalement jamais les pistes enneigées.
Pour valider le record, il fallait absolument porter ces chaussures bien rigides (pas de chausssure de ski de randonnée par exemple), ce qui rendait le défi encore plus unique. Étonnamment, les premiers kilomètres se sont déroulés sans difficulté. J’étais plutôt à l’aise, et je me suis même surprise à trouver mon rythme sans trop d’effort.
Mais tout a changé à partir du 18e kilomètre…
Le véritable défi démarre
C’est à ce moment que j’ai commencé à sentir les effets de ces chaussures bien plus adaptées à la neige qu’à l’asphalte. En raison de l’absence totale de flexion de cheville, la circulation sanguine a commencé à être entravée.
Mon corps s’est mis à gonfler, et j’ai dû m’arrêter de temps en temps pour retirer mes chaussures, bouger mes chevilles, relancer la circulation, puis les remettre et repartir. Ces pauses étaient essentielles pour continuer.
Et puis, il y avait les ampoules… Ces petites invitées non désirées qui ont commencé à se faire sentir sur les derniers kilomètres.
Chaque pas devenait un mélange de détermination et de brûlure, mais pas question d’abandonner si près du but !
Le moment de gloire : le record inscrit au Guinness world record est à moi !
Après 3 heures, 3 minutes et 20 secondes d’efforts (et quelques arrêts « chaussures obligatoires »), j’ai franchi la ligne d’arrivée. J’avais réussi : je suis devenue la femme la plus rapide à courir un semi-marathon en chaussures de ski alpin!
Au-delà de l’exploit sportif, ce record inscrit au Guinness World record est le fruit d’une aventure un peu folle née d’un simple pari entre amis, et j’en garde un souvenir inoubliable.
Ce que j’ai retenu de cette expérience ?
- Ne jamais sous-estimer les défis lancés en soirée : Ce qui commence comme une blague peut se transformer en un moment exceptionnel.
- La passion et la détermination peuvent te mener au-delà de tes limites : Même avec des ampoules et des chaussures de ski aux pieds !
- Un peu de folie rend les défis plus mémorables : Et c’est toujours mieux d’avoir une histoire unique à raconter ensuite.
Pourquoi ce record est important pour moi ?
Au-delà de la performance sportive, ce record est un rappel qu’on peut accomplir des choses incroyables lorsque l’on sort de sa zone de confort. Que ce soit en baskets, en chaussures de ski ou même pieds nus, l’important est d’oser se lancer et de se donner à fond !
Alors, si toi aussi tu as un rêve un peu fou ou une idée qui semble irréaliste, fonce !
DETERMINATION
Mon palmarès

2 records du monde inscrits au Guinness World Records

Guinness World Records
Semi marathon le plus rapide du monde réalisé par une femme en chaussures de ski alpin

Guinness World Records
Descente à skis à l’envers la plus rapide du monde 107.143 Km/h (femme)

6 titres Slopestyle consécutifs aux challenges des moniteurs
2015 – 2016 – 2017 – 2018 -2019 – 2022
Victoires sur les 6 éditions consécutives du challenge des moniteurs en catégorie slopestyle.
2023 -2024
Vice championne de France des moniteurs

Championne de France élite en 2014

Vice championne de France de halfpipe 2012

Championnat du monde
5 ème du championnat du monde junior de Slopestyle

Championnats internationaux
2016
6 ème FIS Les Diablerets Slopestyle
2015
2ème FIS Cran Montana Halfpipe
5 ème FIS Cran Montana Slopestyle
7 ème FIS Les Diablerets Slopestyle

Championnats internationaux
2012
2 ème du classement général SFR Tour de Slopestyle
3 ème du classement général SFR tour de Halfpipe
2011
1 ère Montreux Jib Festival
1 ère du North Face ski challenge Freeride
2ème du Ladies First Challenge
3 ème du classement général SFR Tour de Slopestyle
6ème European Open

Championnats internationaux
2010
1 ère North Face Ski Challenge Freeride
1 ère Nikita Chikita swiss Tour Slopestyle
1 ère Montreux Jib Festival

Coupes de France
2014
x3 victoires en coupe de France de slopestyle
2ème au classement général Coupe de France de slopestyle

Coupes de France
2012
x3 victoires en coupe de France de Slopestyle
1 ère au classement général de Coupe de France de Slopestyle

Coupes de France
2011
x2 Victoires en coupe de France de slopestyle

Coupes de France
2010
x1 Victoire en coupe de France de Slopestyle

Tennis
+ de 50 victoires en compétitions de tennis régionales.
IMPACT
Mes articles de presse























